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青岛市体育局提醒广大市民特别是“阳康”患者,运动健身要循序渐进、量力而行。先从极轻至轻度活动开始,强度以运动时可以毫无困难地交谈为标准,适应情况良好后可以逐步尝试增加运动量。运动时一定要密切观察自己的身体状况,若感到疲劳应立即暂停运动,如停止后仍不能缓解则要尽快就医。
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